Praticando Dança Terapia

Vivência de Dançaterapia realizada na Humaniverdade pelas facilitadoras Lilian Uchida e Judith Esperanza credenciadas ao CEFID DMT, sob supervisão da Mestra Elena Cerruto ( Escola Sarabanda de Formação em Dançaterapia _ Milão Italia e CEFID DMT Brasil) http://www.youtube.com/watch?v=gaSbkdehtjs&feature=related

Esse Vídeo nos mostra a prática da Dança Terapia!

A Dança Movimento Terapia, união da dança com a psicologia.

Foto retirada do endereço: http://arte-em-pet.blogspot.com/2010_09_01_archive.html

Hoje vim falara sobre A Dança Movimento Terapia, uma terapia cujo método e o objetivo me remeteram a frase de Marthan Graham “A dança é a expressão da Alma”.

Essa prática se diferencia de outras danças como a dança de salão e balé por não existir técnicas, o certo ou o errado. Na Dança Movimento Terapia o indivíduo faz sua própria coreografia de acordo com o que sente ao ouvir a música.

Os objetivos podem ser ao nível social, emocional, cognitivo ou de percepção do próprio indivíduo.

A dança terapia se destina para qualquer idade, pode ser praticada por pessoas com doenças motoras e cardíacas, além de pessoas com deficiências físicas e mentais, ou simplesmente aquelas que sofrem com a ansiedade e stress.

Baseia-se na conexão entre movimento e emoção, trabalha com o corpo e a sua própria linguagem, procura uma interação mente e corpo.

Nos vemos em breve! 

Quem dança seus males espanta

Nesse blog vamos falar sobre o quando a dança pode nos ajudar. Ela é uma atividade que movimenta o corpo, trabalha a força, a coordenação motora e o ritmo.

Além disso pesquisas comprovam que dançar é uma atividade terapêutica para qualquer idade ajudando na auto estima, confiança e aumento do convívio social.

Estudos epidemiológicos sugerem que a dança, uma atividade aeróbica, ajudar a diminuir o risco de demência na meia idade.

Ou seja... Dançar além de ser divertido faz bem à saúde! Nos ajuda a criar uma vida social, conhecer novas pessoas, novos lugares, a ser uma pessoas mais divertida e agradável.

No próximo encontro falaremos mais dos benefícios dessa atividade!

Até mais!