Nesse blog vamos falar sobre o quando a dança pode nos ajudar. Ela é uma atividade que movimenta o corpo, trabalha a força, a coordenação motora e o ritmo.
Além disso pesquisas comprovam que dançar é uma atividade terapêutica para qualquer idade ajudando na auto estima, confiança e aumento do convívio social.
Estudos epidemiológicos sugerem que a dança, uma atividade aeróbica, ajudar a diminuir o risco de demência na meia idade.
Ou seja... Dançar além de ser divertido faz bem à saúde! Nos ajuda a criar uma vida social, conhecer novas pessoas, novos lugares, a ser uma pessoas mais divertida e agradável.
No próximo encontro falaremos mais dos benefícios dessa atividade!
Até mais!
Como diz minha irmã: "Quem canta seus males se espantam. Quem dança os males não chegam nem perto".
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